謝謝給予即時反饋的家人與朋友，一次比一次大躍進的感覺真棒！
我們一起創造屬於自己的理想生活！
教育意義 x 說故事的平台正在推廣的兩個「運動」 #movement：
1. 掰掰久坐生活：從Pomodoro 番茄工作法，每三十分鐘，停下來伸展一次開始吧～
2. 每天閱讀十分鐘，一個月閱讀一本書：把他人花費數年的精華在每一天吸收一丁點，實在太幸福～
加入我們，開啟你的小改變，讓生活注入生命力與創造力！
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這支影片，教的是：
為什麼要列Not-To-Do List？
你會因此得到更多時間！
哪五個在清單上呢？
1. 一起床不滑手機
2. 不抱怨
3. 不駝背
4. 不批評
5. 不需要得到認同
完整Show Note｜小筆記，請看：https://www.lolalinocean.com/blog
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歡迎朋友們來到這個「以教育與說故事為願景」的平台。
Let's Be The Change!
為這個世界創造快樂與更美好的生活是這平台的推動力。
請朋友們不吝指教！歡迎在影片底下留言：）
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蘿菈自詡為...
一個快樂｜幸福創造者。
一個說故事的人。
一個健康生命教育家。
水與呼吸是我一生所需，我喜歡無時無刻練習連結水與呼吸，觀察它們、感受它們，並專注於強化自己的大腦與內心。
"Our Breath is Our Conversation with the World.
Inhale ~ Exhale ~
Our breathing is an intimate interaction with our surroundings, like a meaningful exchange with a loved one." by Yoga 365.
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